Tips Diet Ampuh Tetap Makan Nasi, Satu Minggu Dijamin Turun 4 Kg!

GridStar.ID - Tips diet ampuh satu ini bisa dicoba untuk menurunkan berat badan.

Masih bisa makan nasi, begini tips diet yang bisa menjamin turun berat badan hingga 4 kilogram dalam seminggu.

Bagaimana ya caranya? Simak panduan tips diet satu ini yuk!

Baca Juga: Tak Punya Tips Diet, Pasha Ungu Larang Istri Program Kuruskan Badan

1. Kontrol Porsi Makan Nasi

Dalam diet ini kita masih boleh makan nasi putih.

Hanya saya, kita kontrol porsi nasi putihnya hanya 1/4 piring.

Selain itu, jenis makanan karbohidrat lain seperti kentang atau roti sebaiknya jangan dikonsumsi setelah makan berat.

Baca Juga: Sukses Buat Netizen Heboh dengan Penampilan Barusnya, Intip Tubuh Tya Ariestya yang Turun Drastis 24 Kg dalam Waktu 4 Bulan

2. Perbanyak Sayur

Jika kita hanya memakan 1/4 porsi nasi, kita akan memperbanyak porsi lauk kita.

Daripada daging, pilih porsi sayuran yang lebih banyak.

Selain serat dan mineral, sayur membantu kita kenyang lebih lama.

Baca Juga: Masih Ingat Bams Eks Samson? Mantan Pacar Nia Ramadhani Ini Kehilangan 22 Kg Hanya dalam Waktu 3,5 Bulan, Ini Tips Dietnya!

3. Memasak Rendah Kalori

Dengan diet rendah karbo dan tinggi serat, kita harus memilih cara memasaknya.

Cara memasak yang rendah kalori lebih disarankan jika kita sedang diet.

Bisa dengan cara dikukus, direbus, dan dipanggang ya untuk tips diet ini. (*)