GridStar.ID - Menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi serta rajin berolahraga.
Selain itu, mengonsumsi rempah-rempah juga bermanfaat bagi kesehatan.
Seperti halnya jahe, salah satu rempah-rempah ini memiliki sejuta manfaat.
Melansir Wiken.ID, Jahe yang memiliki nama latin Zingiber officinale mengandung gingerol yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan kuat.
Selain untuk menghangatkan tubuh, jahe disebut ampuh meredakan gejala flu seperti pilek, batuk, dan tenggorokan gatal.
Jahe oleh masyarakat kerap diolah menjadi campuran berbagai minuman, seperti air jahe madu, teh jahe, hingga kopi jahe.
Hal itu karena sensai hangat pada jahe yang menyegarkan.
Melansir dari MSN, seorang perempuan bernama Amanda McCoy mencoba mengonsumsi jahe dengan cara berbeda.
Ya, perempuan ini menjadikan jahe sebagai jus atau minuman smoothies.
Mendengar manfaat jahe sebagai anti-peradangan dan baik untuk pencernaan, Amanda iseng mencoba minum jus jahe selama satu minggu.
Amanda juga menambahkan air lemon dan madu ke dalam jus jahenya tersebut.
Dikatakan Amanda, ia bisa langsung merasakan manfaat minum jus jahe tak lama setelah mengonsumsinya.
"Aku tipe orang yang agak sulit buang air besar secara teratur, tapi jus jahe ternyata membantu pencernaanku," kata Amanda.
"Efek dari jus jahenya sangat cepat, di hari ketiga aku sudah bisa buang air besar di jam yang sama setiap harinya," imbuhnya.
Tidak cuma itu, Amanda mengaku kalau pegal-pegal di tubunya perlahan sembuh.
Baca Juga: Bisa Hilang Kesadaran, Hentikan Konsumsi Jamu Diet saat Puasa Ramadan
"Di hari keempat, aku sadar kalau pegal-pegal di tubuhku mulai mereda dan otot menjadi lebih rileks," jelas Amanda.
Amanda mengaku ketagihan dan akan terus mengonsumsi jus jahe lemonnya.
"Aku tidak percaya betapa semua manfaat itu bisa didapatkan dengan mudah dan murah, aku tidak sabar menantikan manfaat yang lebih banyak lagi," pungkasnya.
(*)