Kabar Gembira Bagi Penderita Darah Tinggi! Coba Biasakan Makan Pedas, Cabai Rawit Ternyata Ampuh Turunkan Tensi Jika Dikonsumsi Begini

- Mangan: 5 persen Angka Kecukupan Gizi (AKG)

- Potasium: 3 persen Angka Kecukupan Gizi (AKG)

- Riboflavin: 3 persen Angka Kecukupan Gizi (AKG)

Melansir dari Kompas, peneliti mengklaim bahwa kandungan capsaisin yang ada di cabai rawit bisa meningkatkan oksida nitrat dalam peredaran darah.

Hal ini bisa membantu melawan peradangan dan menurunkan tekanan darah dalam waktu cepat.

Sebenarnya hampir semua bahan makanan pedas bisa digunakan.

Baca Juga:Kabar Baik Bagi Penderita Hipertensi, Asam Jawa Nyatanya Ampuh Turunkan Darah Tinggi Jika Begini Cara Konsumsinya

Namun penelitian tersebut mengatakan, dari berbagai jenis makanan pedas, cabai rawit yang dipercaya paling cepat menurunkan tekanan darah.

Caranya mengonsumsinya pun mudah sekali.

Anda tinggal konsumsi saja cabai rawit seperti biasa.

Bisa dicampurkan dengan makanan atau dijadikan sambal.

Atau bisa juga dicampur dengan bahan alami lainnya agar pedasnya tidak terlalu terasa.