GridStar.ID -Hipertensi menjadi momok bagi sebagian orang.
Penyakit ini merupakan penyakit turunan.
Bagi seseorang yang memiliki garis keturunan penyakit ini sebaiknya berhati-hati.
Darah tinggi tak bisa didiamkan begitu saja.
Pasalnya, darah tinggi bisa berpotensi mendatangkan penyakit yang lebih mengerikan.
Seperti, gagal jantung, ginjal, penyakit mata, dan sebagainya.
Penderita darah tinggi tak jarang harus rutin mengkonsumsi obat agar tekanan darah tetap stabil.
Namun menkonsumsi obat terus menerus tentu akan memberikan efek pada tubuh di kemudian hari.
Nah, bagi Anda yang memiliki penyakit darah tinggi tak perlu khawatir.
Ada bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk meredahkan penyakit darah tinggi yang sedang kambuh.
Salah satu bahan alami yang bisa dikonsumsi adalah pisang.
Melansir dari Medical News Today, buah pisang sendiri kaya akan kalium.
Kalium merupakan mineral yang memegang peran penting dalam mengelola tekanan darah tinggi.
Satu buah pisang ukuran sedang mengandung sekitar 422 miligram kalium.
Menurut American Heart Association, potasium dapat menurunkan efek natrium dan mengurangi ketegangan di dinding pembuluh darah.
Orang dewasa dianjurkan mengonsumsi 4.700 miligram kalium setiap hari.
Selain pisang, beberapa makanan sumber kalium seperti alpukat, melon, ubi jalar, tomat, tuna, hingga kacang polong.
Akan tetapi, bagi Anda yang memiliki penyakit ginjal jangan langsung mengonsumsi pisang.
Ada baiknya konsultasikan kepada dokter terlebih dahulu apakah aman atau tidak.
Pasalnya, konsumsi kalium terlalu banyak bisa datangkan bahaya yang luar biasa bagi orang yang menderita penyakit ginjal.
Jadi, untuk menyembuhkan darah tinggi agar kembali normal cukup konsumsi pisang saja secara rutin.
(*)