GridStar.ID - Diabetes berpotensi untuk mengalami komplikasi.
Jika sudah terkena diabetes, kemungkinan tubuh menderita penyakit lain sangat tinggi.
Untuk itu para penderita diabetes selalu rutin kontol ke dokter.
Mereka biasanya juga mengonsumsi obat-obatan tertentu agar kondisinya tak makin buruk.
Namun bagi Anda yang tak ingin mengonsumsi obat-obatan, ada alternatif dari bahan alami yang tak kalah efektif.
Yakni dengan air rebusan seledri dicampur 1 buah ini.
Simak sampai habis!
Buah yang dimaksud adalah buah lemon.
Ya, air rebusan seledri yang dicampur buah lemon bisa jadi obat alami yang ampuh atasi diabetes.
Seledri tidak hanya segar tetapi juga dipercaya ampuh untuk membantu mengatasi diabetes.
Seledri mengandung serat yang dapat meningkatkan metabolisme gula.
Mengutip dari Healthline, seledri memiliki nilai indeks glikemik sangat rendah yang bisa membantu menjaga gula darah tetap terkendali.
Hasil sebuah penelitian menyebutkan seledri memiliki efek positif terhadap gula darah pada sukarelawan yang lebih tua dengan pradiabetes yang mengonsumsi 250 mg daun seledri, tiga kali sehari.
Sekadar informasi, seledri memiliki sifat anti inflamasi karena kaya akan flavonoid.
Selain baik dikonsumsi untuk penyandang diabetes seledri juga mengurangi masalah peradangan.
Bagaimana cara rebus seledri dan air lemon lalu minum pada pagi hari?
Pertama ambil 300 gram seledri dan buah lemon 5 sampai 6 buah.
- Pastikan mencuci bersih seledri sebelum diparut atau tumbuk halus
- Ambil lemon dan peras untuk diambil jus atau airnya.
- Campur menjadi satu air lemon dan seledri dengan tambahan air setengah panca
- Panaskan 2 bahan tersebut kurang lebih selama dua jam dengan api kecil saja
Perlu diingat, jika sudah cukup lama mendidihkan campuran air lemon dan seledri jangan buru-buru dibuka.
Bisa juga diletakkan pada lemari pendingin sebelum menikmati rebus seledri dan air lemon lalu minum pada pagi hari.
Dianjurkan untuk mengonsumsi satu sendok teh saja setengah jam sebelum memulai sarapan pagi.
Memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seledri rupanya juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi terlalu banyak.
Seperti dimuat Tribun Manado, mengonsumsi terlalu banyak seledri rupanya dapat memicu pembesaran tiroid.
Efek yang paling sering muncul adalah menyebabkan seseorang mengalami gondok.
Jangan sampai mengonsumsi seledri dalam jumlah yang banyak dan belum diolah.
Kandungan goitrogen pada seledri selain menyebabkan leher membengkak juga memicu masalah pernapasan.
Nah, itu tadi sederet manfaat coba-coba rebus seledri dan air lemon lalu minum pada pagi hari.
(*)
Artikel ini telah tayang di GridHits.id dengan judul Coba-coba Rebus Seledri dan Air Lemon Lalu Minum pada Pagi Hari, Ibu Rumah Tangga Ini Kaget dengan Perubahan yang Dirasakan Tubuh