GridStar.ID - Labu siam merupakan sayuran khas Indonesia.
Sayuran ini dengan mudah ditemukan di pasar.
Teksturnya yang lembut membuat disukai banyak orang.
Biasanya orang akan mengonsumsi labu siam rebus untuk dijadikan sebagai lalapan.
Labu siam sendiri memiliki rasa yang sedikit manis dan mengandung banyak air.
Sehingga, sangat cocok apabila dijadikan sebagai lalapan.
Manfaat labu siam untuk kesehatan juga tidak bisa diragukan lagi.
Mulai dari mengontrol gula darah, menjaga tekanan darah agar terus stabil, mencegah pelonjakan kolestrol, dan sebagainya.
Kabar baiknya lagi, kunyah labu siam rebus setiap hari bisa datangkan manfaat luar biasa untuk tubuh.
Manfaat kunyah labu siam rebus setiap hari adalah dapat menambah energi di dalam tubuh.
Melansir dari Tribunnews.com, labu siam rebus memiliki kandungan mangan sebanyak 9 persen.
Kandungan mangan tersebut berguna untuk memenuhi kebutuhan energi di dalam tubuh.
Selain itu, manfaat kunyah labu siam rebus setiap hari ternyata baik untuk kesehatan jantung.
Karena, labu siam sendiri memiliki kandungan folat sebesar 23 persen.
Selain itu, labu siam juga memiliki kandungan vitamin B yang cukup besar.
Melansir Nakita, kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.
Andabisa kunyah labu siam rebus sebagai lalapan, atau dijadikan camilan sehari-hari.
Dengan begitu, tubuh akan lebih sehat, dan terhindar dari penyakit-penyakit mengerikan.
Nah, itu dia manfaat kunyah labu siam rebus setiap hari.
Jangan lupa untuk mencobanya mulai saat ini, ya.
(*)