Satu Indonesia Wajib Tahu! Jangan Makan dan Minum Berikut Ini Sehabis Vaksin Booster Jika Tak Mau Kehilangan Manfaat Vaksinasi

GridStar.ID - Vaksin Covid-19 dosis ketiga mulai dilaksanakan sejak Rabu, 12 Januari 2022.

Daerah-daerah dengan tingkat vaksinasi lebh dari 70 persen mulai mengadakan vaksin booster.

Vaksin booster ini diutamakan bagi lansia dan golongan rentan.

Mengutip dari lamancovid19.go.idada 3 manfaat yang akan didapatkan tubuh jika Anda segera mendapatkan vaksin dosis ketiga ini.

Salah satunya untuk memperkuat kekebalan tubuh menghalau virus corona yang semakin bermutasi menjadi banyak varian.

Memang vaksin booster memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, tapi kita harus mengimbanginya dengan gaya hidup yang sehat pula.

Salah satunya dengan menghindari makanan dan minuman yang membuat sistem kekebalan tubuh menurun.

Pemberian vaksin booster kan salah satu manfaatnya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh akan kuat melawan virus corona varian apapun.

Jadi ada baiknya menghindari makanan dan minuman yang membuat sistem kekebalan tubuh menurun.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah! Ini Penjelasan Cara Memilih dan Pemberian Vaksin Booster yang Dimulai pada 12 Januari

Berikut adalahdaftar makanan dan minuman yang dilarang dikonsumsi setelah menerima vaksin booster:

Minuman beralkohol

Setelah mendapatkan suntikan vaksin booster sebaiknya tidak mengonsumsi minuman beralkohol, karena bisa memengaruhi respon vaksin dalam membentuk pertahanan melawan virus.

MengutipEat This, mengonsumsi alkohol berdampak negatif terhadap sistem kekebalan tubuh.

Alkohol akan menghambat pertumbuhan sel B dan T, yaitu sel imunitas adaptif.

Minuman berenergi

Minuman berenergi yang mengandung kafein tidak boleh dikonsumsi setelah vaksin booster.

Karena dapat membebani kelenjar adrenal dan bersifat adiktif.

Tak cuma itu saja, minuman seperti ini juga mengandung gula yang terlalu banyak.

Baca Juga: Jangan Asal Suntik! Kenali Ini Dia Jenis Vaksin Booster yang Digunakan, Berikut yang Efek Sampingnya Paling Ringan

Bukannya tambah sehat, minuman ini bisa berisiko menambah berat badan, diabetes, kerusakan gigi, pembentukan lemak, kolesterol, dan risiko berbahaya lainnya.

Makanan cepat saji

Setelah vaksin baiknya makan makanan yang bergizi, jangan makanan makanan cepat saji.

Makanan ini melalui pemrosesan yang tinggi dengan tambahan lemak jenuh dan garam yang tinggi.

Hal ini tentunya tidak bagus untuk kesehatan tubuh.

Makanan olahan

Makanan olahan seperti sosis atau yang sudah berubah dari bentuk aslinya juga tidak boleh dikonsumsi setelah vaksin booster.

Makanan olahan ini cenderung dibuat dengan bahan yang tidak sehat seperti gula dan lemak jenuh.

Makanan manis

Baca Juga: Jangan Sampai Terlewat! Vaksin Dosis 3 Mulai Hari Ini, Berikut Cara Cek Jadwal Vaksinasi Booster

Jangan makan makanan manis setelah mendapatkan vaksin booster.

Karena makanan yang terlalu banyak mengandung gula bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh manusia.

Gorengan

Setelah vaksinasi booster seharusnya kita harus menghindari makan gorengan.

Karena gorengan mengandung minyak jenuh yang membuatnya sulit dicerna.

Hal ini tentu saja menghambat nutrisi lainnya untuk diedarkan ke seluruh tubuh.

Makanan yang mengandung pengawet

Makanan yang mengandung pengawet banyak dijual dipasaran, tapi setelah vaksinasi booster tidak boleh mengonsumsinya terlebih dahulu.

Nah itu dia sederet makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi setelah menerima suntikan vaksin booster.

Sebaiknya kita mematuhinya agar antibodi setelah vaksinasi bisa terbentuk sempurna.

(*)

Artikel ini telah tayang diNakita.iddengan judulSetelah Suntik Vaksin BoosterSemua Orang Tidak Boleh Mengonsumsi Makanan dan Minuman Berikut Ini, Bisa MenurunkanManfaat Vaksinasi!