GridStar.ID -Kadar kolesterol tinggi menjadi hal yang perlu diwaspadai.
Kolesterol sendiri merupakan lemak yang bertumpuk pada pembuluh darah.
Lemak yang terus menumpuk dapat menyumbat pembuluh darah.
Apabila sudah tersumbat maka akan mendatangkan penyakit kardiovaskular seperti stroke dan jantung.
Ditambah lagi kebanyakan orang yang mengidap kolesterol tidak menyadari bahwa dirinya mengalami penyakit mengerikan tersebut.
Kolesterol memang tidak akan ketahuan jika tidak mengeceknya ke dokter.
Karena gejala kolesterol sering kali dianggap sepele oleh sebagian besar orang.
Bagi orang yang sudah didiagnosis menderita kolesterol tentunya harus menjaga asupan makanannya.
Akan ada sederet pantangan makanan yang harus dipatuhi apabila kadar kolesterol di tubuh tidak ingin melonjak.
Ketika sudah terlanjur melonjak sebagian besar orang tentu akan mengandalkan obat untuk meredakannya.
Padahal kolesterol sendiri bisa diredakan dengan bahan-bahan alami dan tidak selalu dengan obat.
Salah satu bahan alami yang bisa digunakan adalah terong.
Melansir dari Sajiansedap.com, terong merupakan sayuran yang kaya akan antioksidan.
Kandungan antioksidan tersebut lah yang sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Untuk meredakan kolesterol harus coba mengonsumsi air terong.
Air terong juga dapat membantu cegah plak pada dinding arteri yang mengeras.
Jika memasaknya tak perlu mengupas kulit terong.
Sebab pada kulit terong mengandung flavonoid yang tinggi, antioksidan, serta membantu kesehatan kardiovaskular.
Untuk mendapatkan air terong, bisa merebus sayuran tersebut sampai mendidih.
Jika sudah mendidih air rebusan terong tersebut bisa didinginkan terlebih dahulu.
Jika sudah dingin, bisa langsung mengonsumsinya secara rutin selama 1 minggu berturut-turut.
Dengan begitu akan terbebas dari penyakit kolesterol.
Bagaimana mudah sekali bukan? Selamat mencoba!
(*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judulKolesterol Dijamin Langsung Turun dan Sembuh Hanya dengan Air Rebusan Terong, Begini Cara Buatnya