Nyesel Baru Tahu, Tanpa Perlu Olahraga Berat, Bobot Badan Bisa Turun Drastis Cuma Konsumsi Buah-Buahan yang Ada di Pasar Ini

GridStar.ID -Berat badan ideal menjadi idaman semua orang.

Terlalu gemuk menjadi keluhan karena bisa berpengaruh pada penampilan.

Tak hanya itu, obesitas juga mengganggu kesehatan tubuh kita.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu, Ternyata Kerutan di Wajah Hilang Seketika dengan Rempah Dapur Ini, Wajib Dicoba!

Tidak cuma itu, lemak di perut misalnya bisa mengarah pada penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit liver, penyakit jantung termasuk stroke dan demensia, serta banyak lagi.

Penyebab lemak perut sendiri adalah genetika, metabolisme lemah, perubahan hormon, postur tubuh yang buruk, makan berlebihan, dan lain sebagainya.

Melansir dari Step to Health,banyak solusi untuk menyingkirkan lemak perut, termasuk dengan memanfaatkan buah-buahan ini.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu! Tindakan Orangtua Ayu Ting Ting yang Gegabah Datangi Rumah KD di Bojonegoro Justru Jadi Bumerang, Ayah Rozak dan Umi Kalsum Balik Dipolisikan dengan 4 Pasal Sekaligus

1. Timun

Mentimun dianggap makanan yang sangat menyegarkan dan rendah kalori karena 90% berisi air.

Mengonsumsi timun dapat membersihkan tubuh dari racun berbahaya termasuk lemak yang akan dikeluarkan melalui sistem pencernaan.

2. Alpukat

Ada mitos bahwa alpukat membuat kita bertambah gemuk.

Avokad mengandung asam oleat, sesuatu yang membantu menghilangkan atau menunda rasa lapar.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu! Selama Ini Susah Payah Ditutupi hingga Diberitakan Telah Bercerai, Sosok Suami Ketiga Risty Tagor Justru Dibocorkan oleh Rifky Balweel, Bukan Orang Sembarang dan Miliki Profesi Mentereng!

3. Tomat

Tomat mengurangi penumpukan lipid dalam darah yang dapat membersihkan tubuh sehingga lemak tidak menumpuk.

4. Apel

Apel direkomendasikan oleh dokter dan ahli gizi dan merupakan cara yang baik untuk memulai hari.

Baca Juga:Nyesel Baru Tahu! Rumah Tangganya Kini dengan Suami Sudah di Ujung Tanduk, Ririn Dwi Ariyanti Dikabarkan Kena Karma Gegara Rebut Aldi Bragi dari Ikke Nurjanah, Sang Pedangdut Angkat Bicara: Karena Ketidaktahuan Orang

Apel baik untuk membantu membakar lemak karena kaya vitamin C, flavonoid, dan beta karoten.

Mengonsumsi dua atau tiga apel sehari dapat membantu menurunkan berat badan.

5. Pisang

Buah ini kaya potasium, kalsium, magnesium, dan vitamin yng dibutuhkan oleh tubuh.

(*)