GridStar.ID - Asam lambung naik menjadi gejala yang kerap disepelekan.
Padahal, gejala ini bisa menimbulkan penyakit serius.
Ya, asam lambung yang kerap naik bisa menjadi kronis dan menyebabkan lambung menjadi iritasi.
Nah, agar bisa teratasi dengan cepat, ternyata Anda tak perlu terus menerus meminum obat.
Anda bisa memakan buah murah meriah ini sebagai gantinya.
Mengatasi Asam Lambung yang Naik Tanpa Obat
Melansir Good Housekeeping, asam lambung bisa kambuh saat penderitanya mengonsumsi gorengan, makanan berpengawet, pedas, asam, kafein, sampai obat-obatan tertentu.
Menjaga gaya hidup sehat dengan menghindari pantangan sekaligus memilih asupan tinggi protein nabati dan rajin mengonsumsi buah dan sayur bisa membantu mengatasi asam lambung secara alami.
Salah satu sayur dan buah untuk penderita asam lambung adalah pepaya.
Enzim papain dalam pepaya dapat membantu melancarkan pencernaan.
Ahli gizi pendiri Top Balance Nutrition AS, Maria Bella, M.S., R.D menjelaskan, enzim dan serat dalam pepaya bisa mengurangi gejala asam lambung naik seperti panas hebat di perut atas sampai dada (heartburn).
Ahli farmasi sekaligus penulis buku The People’s Pharmacy, Joe Graedon, lewat situs resminya mengulas manfaat pepaya untuk mengatasi asam lambung telah dikenal sejak ratusan tahun.
Graedon menyebut, studi di The British Medical Journal tertanggal 3 April 1886 mengulas temuan Dr. George Herschell yang memberikan jus pepaya kepada 12 pasiennya.
Dr Herschell memberikan gambaran, pasiennya memiliki keluhan nyeri lambung parah dan asam lambung gampang naik setelah makan.
Dari hasil penelitiannya, setelah diberi jus pepaya 10 pasien gejala penyakit asam lambungnya sembuh total, satu pasien melaporkan kondisinya lumayan, dan satu pasien tidak merasa kondisinya membaik.
Sayangnya, setelah ratusan tahun kini penelitian lanjutan terkait manfaat pepaya untuk asam lambung masih minim.
Kendati masih minim bukti valid, selama tidak alergi dengan getah pepaya, tidak ada salahnya penderita penyakit asam lambung mengonsumsi pepaya.
Selain itu, penderita penyakit asam lambung juga perlu mengelola stres, makan dalam porsi kecil tapi sering, dan menghindari pantangan.
Selain mengatasi asam lambung, buah pepaya juga bisa Anda gunakan sebagai skincare alami lho.
Manfaat Pepaya untuk Mengatasi Jerawat
Selain untuk mengatasi asam lambung yang naik, pepaya bisa lho digunakan sebagai bahan alami penghilang jerawat.
Seorang dokter sekaligus youtuber, dokterSaddam Ismail akhirnya membeberkan rahasia dari buah pepaya.
Selama ini, dokter Saddam dikenal sering memberikan informasi kesehatandi akun Youtube pribadinya.
Beliau mengatakan kalau ternyata pepaya dapat menyembuhkan jerawat!
Hal ini pasti membuat Anda tidak menyangka.
Maklum saja, pepaya selalu diidentikkan dengan makanan yang berguna untuk melancarkan BAB atau untuk menyembuhkan penyakit lambung.
"Kandungan dalam pepaya bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati yang menyumbat pori-pori. Hal ini dapat membantu untuk menyembuhkan jerawat," ujar dokter Saddam.
Sel kulit mati yang sudah terangkat tentunya akan mempermudah dalam penyembuhan jerawat.
Selain itu, dokter Saddam juga mengatakan bahwa pepaya dapat menyembuhkan luka secara alami.
Nutrisi yang terkandung di dalam pepaya juga dapat menghilangkan jerawat.
Jadi, tidak ada salahnya Anda mengonsumsi pepaya untuk menyembuhkan jerawat.
Jadi masih tidak tertarik membeli pepaya?
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judulManfaat Pepaya untuk Mengatasi Asam Lambung Naik