GridStar.ID - Shahnaz Haque artis lawas yang mengidap kanker ovarium.
Ia pernah divonis tidak memiliki keturunan.
Sang artis menjalani operasi setahun setelah penyakit diketahui di tahun 1998.
Perempuan 48 tahun ini mengaku keluarganya mempunyai riwayat kanker.
Ibu dan neneknya meninggal dunia karena kanker.
Sejak itu, ia berusaha menjalani hidup sehat karena tidak mau anak-anaknya juga terkena.
Melansir TribunManado.co.id, Dari cara memasak hingga menyimpan bahan makanan pun menjadi perhatian untuk menjaga dirinya dan seluruh anggota keluarga.
Ibu tiga anak ini juga tidak sembarangan dalam memilih makanan.
Shahnaz menjaga pola makan dengan berhenti mengonsumsi daging merah seperti rendang, makanan cepat saji.
makanan kalengan, pun hanya sesekali mengonsumsi ikan asin dan makanan yang diolah dengan cara dibakar.
Menurutnya, meski lezat daging merah berkontribusi menyuburkan pertumbuhan sel yang tidak baik.
Shahnaz Haque juga berusaha menyajikan makanan yang segar.
Ia sudah berhenti menyimpan makanan di dalam kulkas.
Ia hanya menyimpan bahan makanan segar dengan wadah penyimpanan yang tepat.
Hal ini bertujuan agar kesegaran makanan tetap terjaga saat akan dimasak.
Penyajian makanan juga menjadi perhatian, Shahnaz Haque tak lagi bolak balik memanaskan makanan dengan kata lain makanan yang dimasak harus langsung dihabiskan.
Shahnaz juga mengaku selalu menyempatkan diri memasak sendiri di rumah, dan tak pernah absen membawakan bekal untuk buah hatinya.
Selain menjaga pola makan, Shahnaz Haque juga rutin berolahraga dan melakukan pemeriksaan setiap tanggal 1 September.
Meski terdengar merepotkan pada awalnya, namun cara yang diterapkan Shahnaz Haque ini bisa menjadi inspirasi bagi banyak orang agar terhindar dari penyakit berbahaya.(*)