GridStar.ID - Usai melahirkan, biasanya para akan mengalami kenaikan berat badan.
Ada banyak orang pula yang merasa kesulitan untuk menurunkan berat badannya kembali seperti sebelumnya.
Namun, Citra Kirana memiliki tips bagaimana dirinya bisa menurunkan berat badannya usai melahirkan.
Bahkan saat ini ia sukses menurunkan berat badan hingga 21 kg tanpa melakukan diet ketat lo!
Lalu bagaimana cara Citra Kirana bisa menurunkan berat badannya?
Istri dari Rezky Aditya itu memilih mengubah pola hidup dan makannya menjadi lebih sehat.
Ia memilih mengurangi mengonsumsi makanan olahan dan mengandung gula.
"Aku masih makan nasi. Yang jelas aku makan-makanan real food, maksudnya makanan utuh. Jadi yang tanpa olahan," ujar Citra.
“Tanpa olahan itu makan daging utuh seperti steak,” sambungnya.
Tak hanya pada makanan yang dikonsumsinya, Citra Kirana juga mengurangi makan camilan manis yang bisa menambah berat badannya.
“Aku juga sudah kurangi camilan manis. Ngemil yang cake sudah lumayan jarang banget, yang tadinya every time, every day, selalu makan cake atau yang manis-manis gitu, sekarang benar-benar enggak,” kata Citra.
Pola hidup sehat itu sudah dilakukannya sejak Januari 2021 lalu.
Dan hasil yang didapatkannya kini berat badan Citra Kirana bisa turun hingga 21 kg.
Saat ia hamil diketahui berat badannya mencapai 96 kg dan kini ia memiliki berat badan 74 kg.
Ia masih berkeinginan menurunkan berat badannya hingga 10 kg sehingga kembali ke berat semula.
(*)