GridStar.ID - Siapa tak ingin memiliki tubuh langsing dan awet muda seperti Dian Sastro?
Bukan mudah, Dian Sastro ternyata selalu menjaga pola makannya loh.
Tips diet ala Dian Sastro ini bukan cuma bikin kurus tapi juga menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Wow, Ini 4 Tips Diet ala Syahrini yang Ampuh Pangkas Lemak 9 Kg loh!
Artis yang satu ini memang sempat menggunakan diet ekstrem saat SMA.
Bahkan, Dian menjajal diet ketat untuk berhenti makan setelah jam 3 sore.
"Saat itu, setelah jam 15.00 kalau lapar saya harus menahannya sampai besok paginya lagi," kenang Dian.
Baca Juga: Tips Diet ala Tina Toon, 8 Bulan Bisa Turun Bobot 25 Kg Pakai Alat Ini
Akibat dari pola diet tersebut, Dian pun sering merasa kelaparan, lemas, bahkan pusing seperti dilansir dari Sajian Sedap.
Sedangkan paha dan kakinya justru mengalami stretch mark dan kulit yang menggelambir.
Sekarang, Dian hanya menjalani diet sehat dengan cara berikut, mudah kok diikuti!
Baca Juga: Tips Diet ala Aurel Hermansyah, Menunya Sederhana dan Murah!
1. Menghindari makanan olahan
Dian mengatakan dirinya sedapat mungkin menghindari makanan hasil olahan pabrik.
"Saya makan makanan yang sehat, sebisa mungkin mengonsumsi makanan yang tidak terproses pabrik. Jadi, kalau misal ayam, jangan chicken nugget, tapi ayam beneran dari pasar," paparnya.
Menurutnya, makanan hasil olahan pabrik itu lebih sulit dicerna tubuh.
"Tanpa sadar, badan kita tuh kalau udah banyak makan makanan terproses, seperti sorry, kornet atau sosis, racun akan menumpuk di badan kita," ucapnya.
Baca Juga: Tips Diet ala Ricky Cuaca, Turunkan Bobot 38 Kilogram Pakai Fitnes Ini
2. Daging Asli, Ikan, dan Sayur-sayuran
Demi hidup sehat, Dian memang tidak mengurangi porsi makannya.
Hanya saja, ia memperbanyak mengonsumsi daging asli (bukan olahan pabrik), sayur-sayuran, dan protein hewan.
3. Makanan Tanpa Mengandung Garam
Makanan tanpa garam memang rasanya akan hambar.
Namun, siapa sangka kalau tubuh kelebihan asupan garam bisa menyebabkan obesitas.
Sebab itu, Dian lebih memilih menyantap makanan tak bergaram.
Baca Juga: Tips Diet Nia Ramadhani Usai Lahiran, 5 Bulan Hanya Makan 3 Menu Ini
4. Rutin Berolahraga
Dalam pola makan sehatnya, Dian memang tak menghindari nasi.
Ia tetap mengonsumsi nasi tiga kali sehari, pagi siang, dan malam hari.
Pasalnya, Dian percaya, karbohidrat dalam nasi yang masuk ke tubuhnya tak akan berdampak buruk lantaran ia mengimbanginya dengan olahraga.
Ternyata ini rahasianya. (*)