GridStar.ID - Menjaga berat tubuh ideal menjadi sesuatu terkadang susah dilakukan.
Terlebih jika mereka yang mengalami masalah obesitas, menurunkan berat badan kadang menjadi hal yang sulit dilakukan.
Meski begitu, ada beberapa orang yang ternyata berhasil membuat tubuhnya kembali ideal.Hal itulah yang dilakukan artis, Tya Ariestya.
Tya Ariestya berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 16 kg hanya dalam waktu 4 bulan.
Pastinya itu perlu adanya usaha dan diet yang harus dijalani.
Tya pun mengungkapkan tips agar diet yang dijalani bisa berhasil seperti yang dia lakukan.
Baca Juga: 5 Tips Diet Artis Korea, Makan 3 Kali Sehari dengan Menu Khusus Ini!
Disiplin, taat pada aturan makanan menjadi salah satu kunci sukses seseorang untuk menjalani diet.
"Harus benar-benar disiplin waktu, disiplin semangat, dan disiplin apa yang kita masukkan ke dalam mulut kita," kata Tya.
Tak hanya itu saja, semangat dari dalam diri menjadi salah satu pemicu kita untuk giat melakukan diet.
Baca Juga: Tips Diet Telur Rebus, Bisa Turun Bobot 10 Kilogram dalam 2 Minggu!
"Please kalian kalau mau mengubah diri kalian untuk lebih sehat lagi kedepannya, ubah sendiri, motivasi diri kalian sendiri," lanjutnya.
Selain menjaga asupan makanan yang dikonsumsi, Tya juga melakukan aktivitas yang membakar kalori seperti berjalan kaki.
Ia melakukannya hanya di sekitar kompleks rumah dan dilakukan selama 60 menit.
(*)